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TRAININGS-ANGEBOT:
Unser Angebot ist so vielseitig wie unsere Mitglieder: Von Lauftrainings über Biken, Rennrad und Walking bis hin zu polysportiven Aktivitäten findest du bei uns alles was Fitness und Freude an Bewegung verbindet. Beim SSC ist für jedes Alter und jedes Niveau das Passende dabei.
LAUFEN
Am Dienstag wird in zwei und am Mittwoch in acht Leistungsgruppen trainiert. Die Bandbreite der verschiedenen Trainingsgruppen erstreckt sich von der gesunden Fitness-Erhaltung bis zum leistungsfördernden Wettkampf-Training.
MEHR… (Dienstagmorgen)
MEHR… (Mittwochabend, Haupt-Session)
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BIKEN
In zwei Gruppen geht es von moderatem bis zügigem Tempo auch einmal in anspruchsvolleres Gelände. Auch E-Bikerinnen/- und Biker sind herzlich willkommen!
MEHR… (Dienstagabend)
WALKING
Am Dienstag wird in 3 und am Mittwoch in 2 Leistungsgruppen trainiert. Die Bandbreite erstreckt sich vom gemütlichen Nordic Walking bis zu den Gruppen, die schnelles und intensives Nordic-Walking-Training lieben. Am Dienstag wird in 3 und am Mittwoch in 2 Leistungsgruppen trainiert. Die Bandbreite erstreckt sich vom gemütlichen Nordic Walking bis zu den Gruppen, die schnelles und intensives Nordic-Walking-Training lieben.
MEHR… (Dienstagmorgen)
MEHR… (Mittwochabend)
MEHR… (Samstagmorgen)
RENNVELO
Die geführten Rennvelo-Ausfahrten dauern in der Regel 1.5 – 2 Stunden. Die Toureninformationen (Startort, Distanz, Höhenmeter, Zeitbedarf) werden jeweils via WhatsApp-Chat bekanntgegeben.
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FITNESS
Am Montag mit «Ganzkörpertraining». Der Name ist Programm. Bei flotter Musik geht es darum, jeden Muskel im Körper zu gebrauchen. Am Donnerstag im «Body Toning» hat jede Leiterin ihre speziellen Schwerpunkte. Zentral sind dabei Haltung, Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft.
MEHR… (Montagabend)
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SCHWIMMEN
Kurt Müller ist seit über 30 Jahren erfolgreich als Athlet und Coach im Ausdauersport unterwegs. Er ist auch Gründer des Vereins «Team Koach». Unter seiner fundierten Leitung finden jeweils am Freitagabend gezielte Triathlon-Schwimm-Trainings im Hallenbad Langnau a.A. statt.
MEHR… (Freitagabend)
AQUAFIT
Das Angebot Aquafit dient unseren Mitgliedern aus den Lauf-, Walking- und Bike-Aktivitäten als Ergänzung zu unserem sonstigen Programm. Weiter soll es unseren Mitgliedern eine Möglichkeit bieten, in Zeiten von Verletzungen am Clubleben teilnehmen zu können. Und dadurch natürlich auch die Regeneration zu unterstützen. Aquafit ist nicht separat buchbar.
MEHR... (Dienstagabend)
LUST AUF EIN PROBETRAINING?
Du möchtest den SSC kennenlernen? Dann komm einfach zu einem unserer Trainings vorbei und erlebe die Gemeinschaft, die Freude am Sport und unsere vielseitigen Angebote hautnah. Ein Probetraining ist jederzeit möglich und völlig unverbindlich.
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