mittwochabend laufen

mittwochabend laufen

Jeden Mittwoch 18:50 Uhr, bei jedem Wetter
Informationen durch den technischen Leiter Roland Isler und anschliessendes Laufen in Gruppen.

Achtung: NEU:
Ab 8. Januar 2020 bis 25. März 2020: Beim Eingang zum Schulhaus Wolfgraben 3 Langnau a.A. (Ist in Sichtweite zum jetzigen Treffpunkt bei der Schwerzi)

Treffunkt:
Ab 1. April 2020 bis 30. Dezember 2020: Sportanlage Gattikon Schweikrüti, beim Schulhauseingang.
Achtung: Im Parkhaus Obstgarten kann es am Mittwochabend punktuell zu Engpässen kommen. Alternativen: Autobahn-Unterführung oder Sportanlage Brand.

Roland Isler – Technischer Leiter

Leitung und Koordination
Roland Isler

Trainingsgruppen:
(Die Richtzeiten beziehen sich auf 10 km bei Wettkampftempo)

Gruppe / Richtzeit

Gruppenleiter
Stellvertreter

Telefonnummer

Trainingsplan

Gruppe 1:
3:20-3:59/km

Dominik Müller
Roman Gehrig

079 702 72 30
077 410 22 90

Gruppe 2:
4:00-4:29/km

Thomas Jecklin
Stefan Meier

044 721 09 67
079 365 70 38

Gruppe 3:
4:30-4:45/km

Martin Glaus
Robert Steinmann

044 722 21 04
044 722 32 83

Gruppe 4:
4:45-4:59/km

vakant

Gruppe 5:
5:00-5:30/km

Patrizia Neukom
Renata Brandenberger

079 377 07 50
079 438 15 56

Gruppe 6:
5:30-6:00/km

Kathrin Meier (Koordination)
Gaby Vogl

079 783 25 28
079 510 08 99

Gruppe 7:
6:00-6:30/km

Susi Raess
Thomas Jenny

079 783 25 28
079 253 97 34

Gruppe 8:
6:00-6:30/km

Iris Etter (Koordination)
(Leitung nach Plan)

Gruppe 9:
6:45-8:00/km

Claudia Gisler (Koordination)
Barbara Wehrli

 

079 513 34 01
079 254 72 43

Tempo und Distanzen stehen bei uns nicht im Vordergrund, aber auch bei uns fliesst ab und zu der Schweiss ganz tüchtig. Wir trainieren in erster Linie, um unsere Fitness zu verbessern – dabei verzichten wir aber nie aufs Lachen und Plaudern.