mittwochabend laufen

mittwochabend laufen

Treffpunkt:

3.1. – 27.3.2024: Schwerzi Langnau – beim Eingang Schulhaus Wolfgraben 3, jeweils 18.50 Uhr, bei jedem Wetter:
3.4. – 18.12.2024: Schweikrüti Gattikon, vor dem Schulhauseingang, jeweils 18.50 Uhr, bei jedem Wetter

Informationen durch den technischen Leiter Roland Isler und anschliessendes Laufen in Gruppen.

Roland Isler – Technischer Leiter

Leitung und Koordination
Roland Isler

Trainingsgruppen:
(Die Richtzeiten beziehen sich auf 10 km bei Wettkampftempo)

Gruppe / Richtzeit

Gruppenleiter
Stellvertreter

Telefonnummer

Trainingsplan

Gruppe 1:
3:20-3:59/km

Roman Gehrig
Dominik Müller

077 410 22 90
079 702 72 30

Gruppe 2:
4:00-4:29/km

Thomas Jecklin
Stefan Meier

044 721 09 67
079 365 70 38

Gruppe 3:
4:30-4:45/km

Martin Glaus
Robert Steinmann

044 722 21 04
044 722 32 83

Gruppe 4:
4:45-4:59/km

Stephan Bächtold
Kathrin Baumann

076 340 09 46
078 763 58 50

Gruppe 5:
5:00-5:30/km

Patrizia Neukom
Irene Breitmaier

079 377 07 50
079 610 07 27

Gruppe 6:
5:30-6:00/km

Gaby Vogl
Kathrin Meier

079 253 97 34
079 783 25 28

Gruppe 7:
6:00-6:30/km

Thomas Jenny
Koni Tschopp

079 510 08 99
079 629 35 80

Gruppe 8:
6:00-6:30/km

Tanja Kistler (Koordination)
(Leitung nach Plan)

Gruppe 9:
6:45-8:00/km

Claudia Gisler
Gabi Gilg

 

079 513 34 01
079 385 42 80

Tempo und Distanzen stehen bei uns nicht im Vordergrund, aber auch bei uns fliesst ab und zu der Schweiss ganz tüchtig. Wir trainieren in erster Linie, um unsere Fitness zu verbessern – dabei verzichten wir aber nie aufs Lachen und Plaudern.